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TalkOP海道-海贼王论坛»TalkOP海道 › 空岛 › 畅谈交流区 › 减肥怎么控制食欲啊
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楼主: pinapoleon

[生活琐事] 减肥怎么控制食欲啊

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Invincible
  • TA的每日心情
    傲娇
    2024-1-1 00:27

    • 签到天数: 13 天

    [LV.3]偶尔看看II

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    海贼

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    QQ
    发表于 2023-12-19 11:39 | 显示全部楼层
    吃全麦面包，吃燕麦这种杂粮，增加饱腹感
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    欢迎访问TalkOP海道-海贼王论坛。论坛和汉化组是爱好者组织，非官方。坛友建的QQ群：456175547 坛友微信群：加talkopwx（若加不上请加talkopwx2）为好友后按提示回复。 会日语翻译、制图、加字幕的伙伴请注明来意添加汉化组报名QQ群：838368203，欢迎加入TalkOP汉化！
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    佛都有火
  • TA的每日心情
    生气
    2025-4-14 19:07

    • 签到天数: 973 天

    [LV.10]以坛为家III

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    超新星

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    2494
    发表于 2023-12-19 14:58 | 显示全部楼层
    食色，性也。靠控制食欲减肥，99.999%的人不可能成功！生活习惯和饮食结构的改变是唯一一劳永逸的减肥之路。
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    不了解历史是看不到未来的!
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    空洛离
  • TA的每日心情
    无聊
    2024-1-31 20:22

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    [LV.8]以坛为家I

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    七武海

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    发表于 2023-12-21 14:48 | 显示全部楼层
    可以吃些饱腹感强但热量低的食物，例如胡萝卜。
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    冰雪寒倦
  • TA的每日心情
    开心
    2024-2-28 08:30

    • 签到天数: 94 天

    [LV.6]常住居民II

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    海贼

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    262
    发表于 2024-1-22 23:41 | 显示全部楼层
    我有暴食症，靠针灸控制了大部分食欲
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    受重伤的老人家
  • TA的每日心情
    奋斗
    2025-6-14 09:04

    • 签到天数: 517 天

    [LV.9]以坛为家II

    3

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    超新星

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    猜图之星（制霸奖）第一剑豪的野望
    发表于 2024-1-23 09:57 | 显示全部楼层
    吃的越多，就越要运动，运动消耗量大于摄入量一样能减肥
    我自己能控制住食欲，一天饿四回都常有的事
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    newux2
  • TA的每日心情
    傲娇
    2025-5-23 09:32

    • 签到天数: 111 天

    [LV.6]常住居民II

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    超新星

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    1806
    发表于 2024-1-23 13:54 | 显示全部楼层
    控制是没用的，理解的吃东西的本质，想通了就能悟了。很多东西，吃只是为了满足口欲而已，无用且有害
    顺便提醒一句，一个人的一生，吃的东西的总量是定的，提前吃完了，提前见上帝。
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    xingtao
  • TA的每日心情
    开心
    2024-3-22 10:28

    • 签到天数: 2 天

    [LV.1]初来乍到

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    出海

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    发表于 2024-3-21 11:06 | 显示全部楼层
    减肥最关键的点就是少摄入碳水，别听完全没什么知识的人教你减肥，推荐给你两本书，《饮食术》、《饮食术2》
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    123456789hy
  • TA的每日心情
    生气
    2024-5-5 10:56

    • 签到天数: 23 天

    [LV.4]偶尔看看III

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    出海

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    发表于 2024-5-5 11:06 | 显示全部楼层
    不吃碳水，多吃水果
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